Meniskus blessuereis ien fan de meast foarkommende knibbel blessueres, faker by jonge folwoeksenen en mear manlju as froulju.
De meniskus is in C-foarmige kussenstruktuer fan elastysk kraakbeen dat sit tusken de twa haadbonken dy't deknibbel.De meniskus fungearret as in kessen om skea oan it artikulêre kraakbeen te foarkommen fan ynfloed.Meniskale blessueres kinne wurde feroarsake troch trauma of troch degeneraasje.Meniskus blessuereferoarsake troch swiere trauma kin wurde komplisearre troch knibbel sêft weefsel blessuere, lykas collateral ligament blessuere, cruciate ligament blessuere, joint capsule blessuere, kraakbeen oerflak blessuere, ensfh, en is faak de oarsaak fan post-blessuere swelling.
Meniskale blessueres komme meast wierskynlik foar as deknibbelbeweecht fan fleksje nei útwreiding begelaat troch rotaasje.De meast foarkommende meniskusblessuere is de mediale meniskus, de meast foarkommende is de blessuere fan 'e efterste hoarn fan' e meniskus, en de meast foarkommende is de longitudinale rupture.De lingte, djipte en lokaasje fan 'e triennen binne ôfhinklik fan' e relaasje fan 'e efterste meniskuswinkel tusken de femorale en tibiale kondylen.Kongenitale abnormaliteiten fan 'e meniskus, benammen it laterale discoide kraakbeen, binne mear kâns om te liede ta degeneraasje of skea.Kongenitale mienskiplike laksiteit en oare ynterne steuringen kinne ek it risiko fan meniskusskea ferheegje.
Op it artikulêre oerflak fan 'e tibia binne d'rmediale en laterale meniskusfoarmige bonken, neamd meniskus, dy't dikker binne oan 'e râne en strak ferbûn mei de mienskiplike kapsule, en tinne yn it sintrum, dat is fergees.De mediale meniskus is "C"-foarmich, mei de foarhoarn hechte oan it anterior krusige ligament befestigingspunt, de efterste hoarn hechte tusken detibialintercondylar eminence en it efterste krúsbân taheaksel punt, en it midden fan syn bûtenste râne is nau ferbûn mei de mediale collateral ligament.De laterale meniskus is "O"-foarmich, de foarhoarn is hechte oan it befestigingspunt fan it anterior krúsbân, de efterhoarn is hechte oan 'e mediale meniskus anterior oan 'e efterhoarn, de bûtenrân is net ferbûn mei it laterale kollaterale ligament, en syn berik fan beweging is minder as dat fan de mediale meniskus.grut.De meniskus kin bewege mei de beweging fan 'e knibbel nei in beskate mjitte.De meniskus beweecht nei foaren as de knibbel útwreide wurdt en beweecht efterút as de knibbel bûgd wurdt.De meniskus is in fibrokartilage dy't sels gjin bloedfoarsjenning hat, en har fieding komt benammen fan 'e synoviale floeistof.Allinnich it perifeare diel dat ferbûn is mei de gewrichtskapsule, krijt wat bloed fan it synovium.
Dêrom, neist de selsreparaasje nei't it rânediel ferwûne is, kin de meniskus net sels repareare wurde nei't de meniskus fuorthelle is.Nei't de meniskus fuorthelle is, kin in fibrocartilaginous, tinne en smelle meniskus út it synovium regenerearre wurde.In normale meniskus kin de depresje fan 'e tibiale kondyl ferheegje en de ynderlike en bûtenste kondyls fan' e femur opknappe om de stabiliteit fan 'e mienskiplike en bufferskok te fergrutsjen.
De oarsaken fan meniskusblessuere kinne rûchwei ferdield wurde yn twa kategoryen, ien wurdt feroarsake troch trauma, en de oare wurdt feroarsake troch degenerative feroaringen.De eardere is faak gewelddiedich foar de knibbel troch acute blessuere.As de knibbel bûgd wurdt, docht it sterke valgus of varus, ynterne rotaasje of eksterne rotaasje.It boppeste oerflak fan 'e meniskus beweecht mei de femorale condyle yn gruttere mjitte, wylst de rotaasje-friksje-skuorkrêft wurdt foarme tusken it legere oerflak en it tibiale plato.De krêft fan hommelse bewegingen is tige grut, en as de draaiende en ferpletterjende krêft it tastiene berik fan beweging fan 'e meniskus grutter is, kin it skea oan' e meniskus feroarsaakje.De meniskusblessuere feroarsake troch degenerative feroaringen kin gjin dúdlike skiednis hawwe fan akute blessueres.It komt meastentiids troch de faak ferlet om te wurkjen yn in semi-hurkposysje of in hurke posysje, en werhelle knibbelfleksje, rotaasje en útwreiding foar in lange tiid.De meniskus wurdt ferskate kearen útdrukt en fuortsliten.liede ta lacerations.
Previnsje:
Om't de laterale meniskus net ferbûn is mei it laterale kollaterale ligament, is it berik fan beweging grutter as dat fan 'e mediale meniskus.Dêrnjonken hat de laterale meniskus faak oanberne discoide deformiteiten, neamd congenital discoid meniskus.Dêrom binne der mear kâns op skea.
Meniskus blessueresbinne faker yn balspilers, mynwurkers en portiers.As de knibbel folslein útwreide is, binne de mediale en laterale kollaterale ligamen strak, it gewricht is stabyl, en de kâns op meniskusblessuere is minder.Wannear't de legere kant is gewicht-bearing, de foet is fêst, en de knibbel is yn 'e semi-flexion posysje, de meniskus beweecht efterút.torn.
Om meniskusblessuere foar te kommen, is it benammen om omtinken te jaan oan knibbelblessuere yn it deistich libben, om op te waarmjen foar oefening, om it gewricht folslein te oefenjen, en om sportblessuere by oefening te foarkommen.Aldere minsken wurde advisearre om ynspannende konfrontaasjesporten, lykas basketbal, fuotbal, rugby, ensfh.As jo moatte meidwaan oan ynspannende konfrontearjende sporten, moatte jo ek omtinken jaan oan wat jo kinne dwaan en foarkomme dat jo lestige bewegingen dwaan, benammen de bewegingen fan jo knibbels bûge en omdraaie.Nei it oefenjen moatte jo ek in goede baan dwaan om as gehiel te ûntspannen, omtinken jaan oan rêst, wurgens foarkomme en foarkomme dat jo kâld wurde.
Jo kinne ek de spieren om 'e knibbel trainje om de stabiliteit fan' e knibbel te fersterkjen en it risiko fan skea fan 'e knibbelmeniskus te ferminderjen.Dêrnjonken moatte pasjinten omtinken jaan oan in sûne dieet, mear griene griente en iten mei hege proteïne en kalzium ite, fetyntak ferminderje en gewicht ferlieze, om't oermjittich gewichtsdraging de stabiliteit fan 'e knibbel sil ferminderje.
Post tiid: Okt-13-2022
