Meniskus blessuereis ien fan 'e meast foarkommende knibbelblessueres, faker yn jonge folwoeksenen en mear manlju dan froulju.
De meniskus is in c-foarmige kussenstruktuer fan elastyske kraakbeen dy't sit tusken de twa haadbannen dy't deknibbelgewricht. De meniskus fungeart as in kussen om skea oan 'e artikulêre kraakbeen te foarkommen fan ynfloed. Meniscale blessueres kinne wurde feroarsake troch trauma of troch degeneraasje.Meniskus blessuereFeroarsake troch slimme trauma kin yngewikkeld wurde troch blessuere yn 'e knibbelferslizzende blessuere, krusigje ligamentblessuere, mienskiplike blessuere, kraakbeenflakken, ensfh., en is faaks de oarsaak fan' e swimmel fan 'e skea.
Meniscale blessueres binne wierskynlik foarkommen as deknibbelgewrichtbeweecht fan flexion nei útwreiding begelaat troch rotaasje. De meast foarkommende menisk-blessuere is de mediale meniskus, it meast foarkommende is de blessuere fan 'e posterior hoarn fan' e menisk, en it meast foarkommende is it longitudinale brekking. De lingte, djipte, en lokaasje fan 'e trien is ôfhinklik fan' e relaasje fan 'e posterior meniskus tusken de femorale en tibiale kondyles. Kongenitale abnormaliteiten fan 'e meniskus, foaral de laterale discoïde kraakbeen, binne wierskynliker liede ta degeneraasje as skea. Congegenital joint Laxity en oare ynterne steuringen kinne it risiko fan Meniscus-skea ek ferheegje.
Op it artikulêr oerflak fan 'e tibia, binne d'rMediale en laterale menisk-foarmige bonken, neamd Meniscus, dy't dikker binne oan 'e râne en strak ferbûn mei de mienskiplike kapsel, en dun yn it sintrum, wat is fergees. De mediale meniskus is "c" -Shaped, mei de anterior hoarn hechte oan it anterior krym ligament-oanhingpunt, de posterior hoarn tusken detibialIntercondylar EMINENCE EN DE POSTERIER CRUCIATE Ligamiat-bylagepunt, en it midden fan syn bûtenrâne is nau ferbûn oan it medial-ûnderpakking ligament. De laterale meniskus is "O" foarme, syn anterior hoarn is hechte oan it bylage fan 'e anterior krúskes, is de bosterior-râne net oanbelanget, en har oanbod fan beweging is minder dan dat fan' e mediale menisk. grut. De meniskus kin ferpleatse mei de beweging fan 'e knibbel fan' e knibbel yn in bepaalde mjitte. De meniskus beweecht foarút as de knibbel wurdt útwreide en efterút beweecht as de knibbel is flekt. De meniskus is in fibrocartilage dy't gjin bloedfoarsjenning sels hat, en syn fieding komt foaral út 'e Synoviale floeistof. Allinich it perifeare diel ferbûn oan 'e mienskiplike kapsule krijt wat bloedfoarsjenning út it Synovium.
Dêrom is neist de selsbehearsking nei't de râne diel ferwûne is, kin de meniskus net troch himsels wurde repareare nei't de meniskus wurdt ferwidere. Neidat de meniskus wurdt fuorthelle, kin in fibrocartilaginous, tinne en smelle meniskus wurde opnij regearre út it Synovium. In normale meniskus kin de depresje fan 'e Tibiale condyhe en kussen ferheegje de binnenste en bûtenkondens fan' e femur om de stabiliteit te ferheegjen fan 'e joint en buffer-skok.
De oarsaken fan menisk-blessuere kin rûchwei ferdield wurde yn twa kategoryen, wurdt ien feroarsake troch trauma, en de oare wurdt feroarsake troch degenerative feroaringen. De eardere is faaks gewelddiedich oan 'e knibbel fanwege akute blessuere. As de knibbelgewricht is flekt, is it sterke valgus of varus, ynterne rotaasje as eksterne rotaasje. It boppeste oerflak fan 'e meniskus beweecht mei de Femoral Condyle yn' e Flike Maty, wylst de plakt fan 'e rotearjende friksje wurdt foarme tusken it legere oerflak en it tibiaal plato. De krêft fan hommelse bewegingen is heul grut, en as de draaiende en krûzende krêft grutter is, grutter it tastiene oanbod fan beweging fan 'e muorksmacht, kin it skea feroarsaakje oan' e menisk. De ferwûning fan 'e meniskus feroarsake troch degenerative feroaringen kinne gjin foar de hân lizzende skiednis hawwe fan akute blessuere. It is normaal te tankjen oan 'e faak ferlet om te wurkjen yn in semi-squatte posysje as in skattingsposysje, en werhelle knibbelfleksje, rotaasje en útwreiding foar in lange tiid. De meniskus wurdt werhelle drukte en fuort te droegen. liede ta laceraasjes.
Previnsje:
Sûnt de laterale meniskus is net ferbûn mei it laterale ûnderpân-ligament, is it berik fan beweging grutter dan dat fan 'e mediale meniscus. Derneist hat de laterale meniskus faaks kongenitale discoïsde misfoarmen, neamd calgenital discoid meniscus. Dêrom binne d'r mear kânsen op skea.
Meniscus blessueresbinne faker yn balspilers, miners, en portiers. Doe't de knibbelgewicht folslein útwreide is, binne de mediale en laterale-ûnderpannen strak, it joint is stabyl, en de kâns op manlju wiskje is minder. Doe't de legere extremiteit gewichtslager is, is de foet fêst, en de knibbelpijlget is yn 'e heale fleksje posysje, de meniskus beweecht efterút. ferskuord.
Om meningusblessuere te foarkommen, it is foaral om oandacht te jaan oan knibbelbrûkte yn 't deistich libben, om te warmen foardat oefenje, en om te oefenjen, en om sportblessuere te oefenjen by it foarkommen fan sportblessuere. Aldere minsken wurde adviseare om strenge konfrontearjende konfrontearjende konfrontearjende konfrontearjende konfrontearjende konfrontearjende konfrontearjende kontrolaasje, rugby, ensfh., Troch de delgong fan lichemskoördinaasje en de elastisiteit fan spierblommen. As jo meidwaan moatte oangeande konfrontearjende konfrontearjende falske, moatte jo ek omtinken jaan oan wat jo lestige bewegingen kinne dwaan, fral de bewegingen om jo knibbels te bûgjen en om te draaien. Nei it útoefenjen, moatte jo ek in goede baan dwaan fan ûntspannen as in gehiel, omtinken jaan om te rêstjen, te foarkommen, foarkomme, en foarkom helje.
Jo kinne de spieren om 'e knibbel om' e knibbel traine om de stabiliteit fan 'e knibbel fan' e knibbel te fersterkjen en it risiko te ferminderjen fan skea fan knibbel. Derneist moatte pasjint omtinken jaan oan in sûne dieet, ite mear griene griente en hege kalzes iten, ferminderje fette-yntak, om't oermjittige gewicht-draging sil ferminderje de stabiliteit fan 'e knibbel.
Posttiid: OCT-13-2022
